2019-05-25から1日間の記事一覧
練習メニューは10キロジョグなので、さくっと終わらせようと思ったのですが、前回のジョグでやった脚の回転を速くするトレーニングをやってみました。左足が着地するのであれば、着地する前に右足を前に出すというものです。どうも、走っているうちに脚を前…
練習メニューは10キロジョグなので、さくっと終わらせようと思ったのですが、前回のジョグでやった脚の回転を速くするトレーニングをやってみました。左足が着地するのであれば、着地する前に右足を前に出すというものです。どうも、走っているうちに脚を前…