コロナウィルスの感染防止のため、マスクをして走っているのですが、私がランニング用マスクとして使っているのが、このマスクです。ランニング用マスクといて売られているではなく、工事現場や日曜大工で、研磨や塗装時に使用するものです。 そのため、医療…

ウルトラマラソンを完走したい人や、ウルトラマラソンを速く走りたい人向けの練習メニューが書かれた本です。著者の岩本能史氏は、他にもマラソン関連本を出しているので、読んだことのある人もいるとおもいます。練習メニューはフルマラソンのタイムによっ…

数日前にランニングシューズの無敵について書いたのですが、記事を公開してから、書き足りない部分が出てきたので追記します。 こうならないために書き溜めていたのですが、なかなか上手くいかないものです。 別記事で何度か書いているのですが、無敵はソー…

杵屋という足袋メーカーが出している足袋型シューズです。私が普段練習する時は、40キロ以上走る場合とレース前を除いて、これを履いています。このシューズはランニングフォームを矯正するためのもので、これを履くことで膝に爆弾を抱えている人の爆弾を取…