2019-10-01から1日間の記事一覧
昨日の夜は帰りが遅かったので、走っていないのですが、やはり歩くと腹筋痛が回復するようです。 横になっている状態から起き上がる時や、階段を上る時の腹筋の痛みが軽減されています。問題は歩くと走る時間がなくなるというものです。 昨日も一駅歩いたた…
昨日の夜は帰りが遅かったので、走っていないのですが、やはり歩くと腹筋痛が回復するようです。 横になっている状態から起き上がる時や、階段を上る時の腹筋の痛みが軽減されています。問題は歩くと走る時間がなくなるというものです。 昨日も一駅歩いたた…