台風が近づいてきていますが、まあちょっと走るぐらいならと思って走ってみました。ゆっくり走っていたら、途中で飽きてしまいました。 後でタイムを見たら、キロ6分半でした。 100キロ以上を走るなら、このペースを維持するのが理想なのですが、辛抱強…
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