2019-10-24から1日間の記事一覧
水曜日は15キロビルド走の日なのですが、帰宅したのが0時半過ぎだったので、5キロ走るだけに変更しました。ランニングフォームをフォアフット風に変更してみることにします。 今までの私の走り方は、小指のつけ根で着地して、踵に荷重したあと、親指に荷…
水曜日は15キロビルド走の日なのですが、帰宅したのが0時半過ぎだったので、5キロ走るだけに変更しました。ランニングフォームをフォアフット風に変更してみることにします。 今までの私の走り方は、小指のつけ根で着地して、踵に荷重したあと、親指に荷…