2020-06-01から1日間の記事一覧
朝の5時過ぎから、2時間走をやってきました。 今までは、距離を目標に走っていたのですが、マスクをして走るとペースが上がらないということもあり、目標を時間へと変更しました。マラソンのトレーニング方法にLSD・ロングスローディスタンスという、ゆっ…
朝の5時過ぎから、2時間走をやってきました。 今までは、距離を目標に走っていたのですが、マスクをして走るとペースが上がらないということもあり、目標を時間へと変更しました。マラソンのトレーニング方法にLSD・ロングスローディスタンスという、ゆっ…