体脂肪率と体重の推移はこんな具合になってます。 なんとなく、減っているように見えるかな？って感じです。ただし、見た目はかなり改善しており、腹回りがドラえもんかよ！っていう状態はとっくに脱しています。 １ヶ月ほど前は、腹の左右の丸みと、前方向…

帰宅すると、いい感じに雨が降っていたので、ワークマンの９８０円ランニングシューズで１時間ほど雨天ランしてみました。路面は基本的にアスファルトですが、いつものコースが一部工事でアスファルトが剥がされており、土が露出している状態でした。 路面は…