2020-06-17から1日間の記事一覧
ここ2日走っていて身体が軽くなったのを感じます。 有酸素能力が向上したのであれば嬉しいのですが、そんなに簡単に成果がでるものとは思えないし、いきなり変化するものでもないので体重減による効果でしょう。 ある体重か体脂肪率を境に走りやすい肉体か…
ここ2日走っていて身体が軽くなったのを感じます。 有酸素能力が向上したのであれば嬉しいのですが、そんなに簡単に成果がでるものとは思えないし、いきなり変化するものでもないので体重減による効果でしょう。 ある体重か体脂肪率を境に走りやすい肉体か…