ヒゲマラソン部練習会と称していますか、一人で走ってます。 打首獄門同好会のヒゲマラソン部の歌「ヒゲは走る」から名前を借用してますが、打首獄門同好会とは一切関係ありません。 仕事を終えて帰宅したのが、23時ぐらい。 そっから、練習メニューの15キロ…

予定通り5キロジョグしてきました。 しかし、開始早々に腹筋が痛え。ヘソよりもさらに下の下腹部が凝り固まってやがる。 まあ5キロぐらいなんとかなるだろうと思ったので、走ってきたのだが、明日のビルド走は大丈夫だろうか。 走る時には若干雨が降っていま…