コロナ太りから脱するべく、ダイエット中です。
グラフの上が体脂肪率で下が体重です。
ここ２週間ぐらいは、いい感じに落ちてきています。
体型はテレワークになった４月初めの状態に戻ったので、これでもういいかという気持ちもあります。
しかし、持久系ランナーを目指している身としては、体重が８０キロ以上あるのはどうなの？とか、体脂肪率は１５％まで落とすべきだろう、という気持ちもあるので、このまま継続します。
ダイエットを継続するというよりは、有酸素運動を続けたら、勝手に体重が減っていくだろうという方向へシフトします。
