ヒゲマラソン部練習会20191102 15キロジョグ アルトラシューズ馴らし

アルトラのエスカランテレーサーと、フォアフット風のフォームに慣れるために、適当に走ってみました。

あまりフォームは意識せずに、できるだけ力を抜いて走ります。

今回は靴紐をガッチリと結んだためか、前回のように着地での不安定感はありません。

時おり、いい感じに地面の反力をもらえている気がする時があるのですが、自分ではそれが前に進む力になっているのか分かりません。
ひょっとしたら、上に跳ねるような動きになっているのではないかという不安感が拭えません。

この走り方は、まだ１０キロぐらいが限界です。
我慢して、１５キロ走ったものの、久びさに内腿が痛くなってきました。

そして、背中に時おりビキビキと痛みが走りました。ただ、これはフォームになれないせいではなく、ここ最近の右肩の痛みの延長な気がします。