ショートスリープモード

今週は、睡眠時間が少なくてもよいショートスリープモードになっているようです。
何が引き金となって、そうなるのか分からないのですが、睡眠時間は４時間ぐらいあれば問題ありません。

でも、先週までは６時間ぐらい寝ても眠かったです。

こうなった場合、寝る直前まで何かをやっていて、眠いから寝ようではなく、時間だから寝ようと考えて、そのまますとんと落ちる感じです。
朝もすんなり目が覚めるので、弁当を用意するのをあきらめて、３０分ぐらい睡眠を確保しようとかいう葛藤はありません。
起きれない時は、ここで寝ていたいという欲求が出てくるのですが、それがなく、起きれない時のあの悩ましい時間はいったい何なのかと思います。

そして、昼間も眠気に悩まされることはありません。
ショートスリーパーな人は、こんな感じなのだろうか。だとすると、ズルい能力だわ。

この状態になっていない時に、睡眠時間を４時間にしても、何日間かはもつのですが、脳が休憩を欲っしてくるし、活動の質は落ちてしまいます。

しかし、この状態だと、若干ハイになっており、私の場合は仕事中に独り言多くなります。その方が調子が良いので、誰かに咎められない限りはそのままにしたいところです。
躁鬱の人が躁状態に入ると、こういう具合なのかもしれません。

これがいつまで続くか分かりませんが、便利なので、しばらく続いてほしいものです。