ヒゲマラソン部練習会20190603 練習休みと腹筋痛み

帰宅した頃には、やたらと眠くて左目が開けられない状態だったので、練習は無しとしました。

それに腹筋痛が全く治っていないのも気になっている。
着地時に腹筋が痛むので、こいつはなんなのだろうと悩んでいる。
先週、二日連続で連続しなかった翌日も同じ状態だったし。

痛むのは最初だけで走りだせば、痛みは感じなくなるのですが、それは単に感覚が麻痺しているだけで、痛みがなくなったわけではありません。

痛みを麻痺させる能力はマラソン、特にウルトラマラソンには有効なのですが、今はそれが逆効果で調子が悪いのに、連続し続けてしまっている気がする。

腹筋の痛みは若干ではあるものの、日常生活にも支障があり、座った状態から立ち上がるのに、腹筋に負荷がかからないようにしながら、「よっこらしょ」という具合に動作しないとならなくなっている。

考えたくはないのだが、歳のせいなのか？